Sport

Taekwondo (1975 - 1978)

Budokan Dortmund 1975 mit Trainer Kim Woo Kang

All Style Karate (1978 - 1979):

Teilnahme an den Landesmeisterschaften Hanau 1979

Bodybuilding (1978 - 1980)

Ort: Fitness-Center Klock in 

35390 Gießen, Weserstr. 5

(inzwischen geschlossen)

Lang- und Ultralangstrecken (1986 - 1992)

Marathonläufe:

 Radmarathons:

Triathlons: 

• Menden (2x)
• Duisburg (4x)
• Wegberg(2x)
• Arolsen(2x)

• Oldenburg (360 km)
• Alp Extrem (3x)

Kurzdistanz:

• Neuss(3x) Kurzdistanz
• Duesseldorf Kurzdistanz

Mitteldistanz:

• Dortmund Mitteldistanz
• Dueshorn Mitteldistanz
• Ratzeburg Mitteldistanz
• Ettlingen (Deutsche Meisterschaften) Mitteldistanz

 Langdistanz:

• Almere (Niederlande) (Ironman-Distanz)
• Juemme (Ironman-Distanz)
• Koblenz (Ironman-Distanz)
• Roth (Ironman-Distanz)

Ultralangdistanz:

Double Ironman-Distanz (Inoffizielle WM 1989 + 1991)

• Huntsville (USA/AL)
• Huntsville (USA/AL)

Double Ironman Urkunde 1989
Double Ironman Urkunde 1991
PRESSEMAPPE

 Sponsoren:

• Asics
• Polar

• Hanau-Rodenbach (Deutsche Meisterschaften)

• Neuwied

• 1500m Freistil

Brühl

Mein Triathlon-Rad für Ultralang-Distanz 1991:

Double-Ironman 1991: Schwimmkurs im Tennesee River

Double-Ironman 1991: Radkurs im NASA Arsenal

Radtraining 1990

Neusser Triathlon 1992:

Bodybuilding  in den 1990er Jahren:

Ort der Aktivität:

Fitness by Sels in Neuss:

(dauerhaft geschlossen)

Bodybuilding 2019:

Fitness-Park Burgdorf

Bodybuilding 2022 - 12.2024:

Gym Uetze

Ab 12.2024:

Tracking mit Huawei GT 2 Pro und Jefit App

Supplement: Isolate Matrix Whey 90, Creatin HCL - 3000

Radsport seit 2024:

Stevens Aspire mit Shimano Ultegra Ausstattung

Tracking per Sigma ROX 12.0

Strecken auf www.komoot.com